今天入伏 张家界市气象台发布高温橙色预警

　　今天入伏，高温来袭

　　红网张家界站7月13日讯(实习记者 李政 通讯员 王世雷 辛学飞)7月13日，是今年入伏的第一天，记者了解到，永定区、慈利县最高温将达37℃，张家界市气象台发布高温橙色预警。

　　就全市范围来看，整个张家界夏季平均极端最高气温的高值区主要位于中东部，低值区主要位于西北部山区。

　　如何应对“三伏”高温天气?气象专家尽量避免午后高温时段进行户外活动，清淡饮食，戒辛辣刺激，多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。提醒有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。同时户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施，携带清凉油并及时补充水分，避免中暑。

　　另据市气象台预报，14日晴热高温仍将持续，15日开始，张家界将迎来阵雨天气，高温会有所缓解。