客人若抵达长沙时间较早，您自行尽情观光有【娱乐之都】、【文化之都】、【美食之都】的湖南省会【长沙】，逛【黄兴步行街】，小吃一条街【坡子街】品尝湖南特色小吃，晚上观星城炫丽夜景。
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早餐后参观【千年学府—岳麓书院】（含门票，游览约40分钟）位于长沙市岳麓山东麓，中古古代大学，古代四大书院之一，占地25000平方米，建筑面积7030平方米。主轴线上依次为前门、赫曦台；岳麓书院创办于北宋开宝九年(公元976年)，历经宋、元、明、清各个朝代，迨及晚清(1903年)改为湖南高等学堂，相继改为湖南高等师范学校，1926年定名湖南大学，历经千年，弦歌不绝，故世称“千年学府”；后参观【岳麓山风景名胜区】（此景点无门票，含环保车费用），岳麓山南岳衡山山脉72峰之尾峰，景区内有岳麓书院、爱晚亭、麓山寺、云麓宫、新民学会旧址、黄兴墓蔡锷墓、第九战区司令部战时指挥部旧址等景点。后前往国内知名学府——【湖南师范大学】（无门票，每周一闭馆）。前身为1938年创立的我国第一所设置的国立师范学院，1984年正式更名为湖南师范大学。是一所以师范教育著称、具有悠久历史的著名综合性师范大学，后乘车赴张家界，入住酒店！
早餐后游玩世界自然遗产的核心--【袁家界景区】（含百龙上行）(包含电影《阿凡达》中“哈利亚山”原型“柱”、天下第一桥、玄梯、柱、连心桥、中韩友谊亭、神龟问天、迷魂台等景点)袁家界，是张家界森林公园山顶观景最为奇特壮观景区之一，与黄石寨遥遥相对…。后游玩张家界景区最美的地方【杨家界景区】，大湘西最著名的窝——乌龙寨，因其山寨盘踞的山势，当夜幕来临时形如一条盘踞在山岭上的乌龙而得名！杨家界风景，同张家界一样，主要是原始风光自然美。下午游览“扩大的盆景，缩小的仙境”有峰林之王美誉的——【天子山景区】：仙女散花、御笔峰、天子阁、云青岩、贺龙公园、贺龙铜像等景点。后前往天子山索道站乘坐索道下山（含天子山索道下行），入住酒店！
晚上推荐自费：观看【张家界•魅力湘西晚会】（普通座门票费用228元/人起自理）：《张家界•魅力湘西》创办于2000年，由黄永玉老先生题名；现由冯小刚出任晚会总导演；、张也、陈思思三位湘籍歌唱家演唱主题歌。曾代表文化部赴欧洲参加了2014和2015“欢乐春节”演出，原创节目《追爱》荣登2012央视龙年春晚，通过精湛的艺术表现，向全世界观众展示了大湘西璀璨的民族文化。
早餐后参观【印象张家界土特产超市】（1小时）：供客人选择自己沿途所用正规食品，心爱的湘西当地土特产，纪念品及馈赠亲友的礼品。后游览“武陵之魂”湘西神山【天门山】【含天门山景区门票及大缆车，因景区提前提交游客名单及预付全额票款，故任何客人群体无优无退；赠送玻璃栈道鞋套+天门洞小扶梯单程】【天门山:特别备注：天门山分3条上下山线：A线票（缆车上-环保车下）B线票（环保车上-缆车下）C线票（环保车上-环保车下）价格同等，旅游旺季旅行社无法自主选择其中一条线，最终解释权归天门山景区所有】：乘世界最长的高山客运索道上山：游览碧野瑶台、觅仙奇境、天门洞开景区，体验“云在脚下，奇峰尽览，万象目中”的豪迈感觉。观五大奇观，【天门索道】：索道线米，是世界最长的单线循环脱挂抱索器车厢式索道。【玻璃栈道】：这条看着就让人腿软的玻璃栈道给人带来的刺激震撼感。【大道】：被称为大道的盘山公共计99弯，“天下第一公奇观”横空出世，垂直高差达千米左右。【天门洞开】是罕见的高海拔穿山溶洞。孕妇梦见死人复活【鬼谷栈道】：栈道全长1600米，平均海拔为1400米，全线立于万丈悬崖的中间，给人以与悬崖共起伏同屈伸的感觉。后车赴常德桃源古镇，入住酒店！
09：30—09：40 任务一：“穿越桃花源”——狭窄的隧道连接了现在与过去，穿过时空的缝隙，前往新世界。林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。
09：40—09：50 任务二：“鱼樵耕读”——洞天驿站记录了在桃花源生活必备的四项技能，要成为一个合格的桃花源人并不容易，比一比谁学习得更快。
09：50—10：20 任务三：“环楼探古”——长长的环楼集结了许多桃花源人，与他们打招呼并吟诵《桃花源》段落，探访隐于桃花源之中的深意。可集体朗诵。
11：00—11：10 任务四：“决战桃花桩”——桃花桩在桃花源里深受孩子们的喜爱，是他们平时的游乐场。以30秒为限，单脚在桃花桩上站立，超过30秒即完成挑战。
12：00—12：20 任务五：“祭祀谷王”——桃花源中的人们靠着耕种自给自足，他们相信谷王可以来年的丰收，在谷王殿参与一次祭祀活动，跟随祭师学习古人的祭祀礼仪，来年风调雨顺。
12：30—13：00 午餐（自理，因景区条件有限，无餐厅，可自带零食，或者在景区小铺里买东西吃）
15：20—16：20 桃源古镇体验手工印花粑粑制作（创意粑粑,若粑粑需带走，请自行付费购买，3元/个）
17：00—17：30品尝特色餐：【秦人擂茶】擂茶一般都用大米、花生芝麻绿豆、食盐、茶叶、山苍子、生姜等为原料，用擂钵捣烂成糊状，冲开水和匀，加上炒米，清香可口。
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