张家界碧桂园凤凰酒店组织开展无偿献血活动

　　正在献血

　　红网张家界站8月3日讯(记者 张红 实习生 李森林)为社会分担责任，奉献爱心，8月3日上午，张家界碧桂园凤凰酒店组织开展了无偿献血活动，共有26人参与无偿献血，献血10000ml。

　　活动现场，填表、体检、化验、抽血，各项流程井然有序。“虽然抽血时我感觉有点害怕，但是我觉得能为有需要的社会群体贡献一点力量是我们每位的责任和义务，也是我们无尚的荣光。”现场一位姓王的献血者说。另外，一位不愿意透露姓名的献血者告诉记者，他从20多年前就开始参与无偿献血，一般情况下每年都会献血2次，这么多年从未间断过。

　　记者了解到，每次抽血大约在300～400ml之间，属于正常的人体可承受献血量，这个献血量是世界卫生组织测定的，不会对献血者的身体造成损害。同时，为了避免和减少晕血或者献血体不适的情况发生，工作人员还特意献血者要注意休息，多喝水。

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　　献血时的注意事项

　　献血前

　　应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。应保持充足的睡眠，心情愉快，献血的前一天和献血当天，禁食油腻食物(高脂肪、高蛋白)以免造“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。但也不要饿着肚子去献血，可进些清淡饮食，如面包、馒头、稀饭等。

　　献血中

　　献血当天应适当休息，在2-3天内不要做强烈运动，可以正常工作和生活，针眼外应保持清洁。另外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴饮暴食。 按要求进行登记填写体检表。 量体重、测血压、医师进行物理检查。抽少量血样进行化验检查。

　　体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染，请务必认真刷洗。

　　消毒后，请勿接触消毒部位。 交验体检合格登记表及采血标签，进行采血。采血穿刺前请握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头作握紧、放松动作，直到采血完毕。采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球，以防皮下血肿。 献血后到茶点室休息，领取无偿献血证和纪念章。

　　献血后

　　要好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。个人活动要适度，献血后当天请不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。补充营养不要过量，可以新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要过量。