url:文/本报记者易善任图/本报记者张明涛庹亮在张家界市西北方，桑植县东北部，坐落着西莲、白石和人潮溪三个偏远山乡。
三个乡各自拥有丰富独特的户外旅游资源，白石的万亩高山菜园、高山云海、南滩草场、棓子溪大峡谷、人文遗址。西莲的三鹤园贡茶、中里石林、土家民居及落箱潭瀑布。人潮溪的水上垂钓、烧烤及溇水峡谷风光。都是值得去体验的户外旅游资源。
五天时间，记者一行游走在西、白、人三乡的角角落落，大家被美丽的风景、动人的传说、绿色的美食、的民风深深吸引。我们边走边拍边问，摄下了一个个美丽的镜头，记下了一个个动人的故事，探索出一条条资源富极度高、极富体验性的西白人三乡户外旅游线……
one醉美白石乡菜园云海草场靓
坐标：张家界市西北方，桑植县东北部，与湖北省鹤峰县铁炉乡交界；
交通：从市城区出发，走张桑公，到桑植瑞塔铺右拐，经马合口、人潮溪、西莲等乡到达，全程156公里（今年8月1日，人潮溪至白石的公通车后，将缩短40公里程，节约1小时车程）；
推荐理由：白石乡“三醉”——醉美高山菜园、醉美高山草场和醉美高山云海，以及原始狂野的棓子溪大峡谷等。
再美的诗，也无法描绘白石之美。
我们经四个多小时的山环水绕，来到了梦寐以求的中国“醉美”之乡——桑植白石。
翻过卓家垭，视线骤然开阔，放眼望去，连绵起伏的群山尽收眼底。公似玉带在山里蜿蜒，一圈一圈梯地环绕着一座座小山丘。前不久，成功申报国家地理标志证明商标的“桑植萝卜”万亩高山菜园已种完，地里已长出了手指头大小的嫩芽。
沿垭而下，已是南滩草场的地盘了。这是中国南方最大的天然草场，面积达18万亩，草场上牛羊成群。
要看壮观的云海，磅礴的日出，需凌晨早早守候，最佳的观景点在南滩草场湖北檐。
6时10分，当第一缕阳光从山垭倾泻而出，云海变成了金黄，顿觉温暖如春。云海在脚下翻腾，在山峦间起舞，在草场上云卷云舒，并淡然地变幻成如狮、如牛、如少女、如小树的各种形状。待到8时，草场上的露珠没了，成群的牛羊从棚里放出来，在广袤的草场上，肆意地吃草、撒欢，美丽如画。
南滩草场中的一处洼地，便是水域面积达300余亩的南滩天池。从地下喷涌而出的两处泉水，成了天池永不枯竭的水源。平静的水面，清清如镜，山在水中，水在山中，不时有鱼调皮地钻出水面，扑腾起阵阵波纹。
白石处处皆景，沿山边石壁凿开的公往山下驶去，经谷村，过玉门关，公在绝壁上盘旋，两边是高悬千仞的岩壁，中间便是深不见底的棓子溪大峡谷。
在峡谷里穿行，只见从崖顶，一张白幕飘泻而下，在崖腰，已幻化成细如丝状的白雾，在空中飘飞，如雪花般轻莹，洒落在崖石凸出的壁沿，却又巧妙地编织成一张薄膜般的雨帘，着不让你看清帘外的风景。
two大美西莲乡三鹤园茶待君赏
坐标：张家界市西北方，桑植县东北部，桑植、慈利和石门三县交界之地；
交通：从市城区出发，走张桑公，到桑植瑞塔铺右拐，经马合口、人潮溪等乡到达，全程133公里；
推荐理由：西莲乡独有的“三鹤园”绿茶，400亩石林和古宅民居，三落箱潭瀑布。
西莲之美，从茶香开始。
“西莲云雾”茶最高端的产地——三鹤园，是全市乃至全省的产茶圣地。
“三鹤园是块宝地，园内终年云雾，昼夜温差大，富硒土壤，极适宜茶叶生长。”茶农向记者介绍，这里产的茶色泽翠绿鲜活，茶汤喉韵甘醇，香气馥郁且极耐冲泡，泡后久置而不腐变。且三鹤园茶一律按一芯两叶的标准采摘，以精巧的手工炒制而成，堪称茶中极品。
“从摊鲜叶开始到包装运输，西莲茶不落地。”在茶叶加工车间，茶农如是介绍，鲜叶产地都用纸片标明，不同地方的茶叶，加工方式不一样。三鹤园的茶叶，都是手工炒制。
带着西莲贡茶的清香，记者一行马不停蹄去探寻翩翩石林的清幽和土家民居的古意。
中里是一个山中小坪，坪中满是田地，两边的山包，全是石林，但长满了树。倒是坪中间开阔地，一根根高约2-3米的石柱，将田地填满了大半，一座座上世纪修的木房子掩映在石林中。
石林尽头，坐落着一古韵十足的老木屋。用青石雕琢垒成的高高的塔基，宽大的槽门，雕花画纹的柱石，石块铺就的院塔，门前的古树，述说着昔时古宅的荣光。
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