孕妇是可以吃动物血的。在人们的传统观念认为吃枣可以补血,但是这种说法在科学研究证明下是不成立的。相反吃动物血是可以补血的,即“以血补血”这句话是对的。这是因为动物血中含有血红素铁,它是补铁的很好来源,极易被人体吸收。
瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物,其中的铁很容易被人体吸收、利用,孕妇每周吃两次动物血、肝脏,要远胜于吃大枣补血。
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红白豆腐
原材料:豆腐150克,猪血150克,红椒1个,葱20克,生姜5克。
调味料:盐6克,味精3克。
做法:
1、豆腐、猪血切成小块,辣椒、生姜切片。
2、锅中加水烧开,下入猪血、豆腐焯水后,捞出。
3、将葱、姜、辣椒片下入油锅中爆香后,再下入猪血、豆腐稍炒,加入适量清水焖熟后,调味即可。
特别提示:猪血味咸性平、无毒,有生血、解毒之功效;豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂,能血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率,同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。这道菜营养丰富,能有效补充孕产妇所缺失的铁和血,同时能心血管,每周食用2-3次。
韭菜花烧猪红
原材料:韭菜花100克,猪红150克,姜1块,红椒1个,蒜10克。
调味料:油15克,辣椒酱30克,豆瓣酱20克,盐5克,味精2克,鸡精2克,上汤200克。
做法:
1、猪红切块,韭菜花切段,姜切片,蒜去皮切片,红椒切块。
2、锅中水烧入猪红焯烫,捞出沥水。
3、油烧热,爆香蒜、姜、红椒、加入猪红、上汤及调味料煮入味,再加入韭菜花即可。
【特别提示】蒜要先入锅炸香。
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你好,如果孕妇检查有贫血的话可以吃生血宝颗粒,但怀孕前3个月和孕7月后一般不提倡服用药物,因为药物可能对胎儿发育有影响。定期到医院检查血常规,平时注意饮食,补充含铁量丰富的食物,如动物肝脏;补充通过吃瘦肉、菠菜、动物肝脏等食物补充叶酸和维生素B12;还有要多吃富含蛋白质食物,如豆腐、鱼虾和豆类。汪星星广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师
你好,药物在动物实验上的结果在人体是不能够照搬的,虽然说动物实验成功,只能说明在人体得到相同效果的几率会大一些,具体还要看临床试验或使用情况,不使用该类药物,除非已在临床使用多年,未见对孕妇产生不良影响的报道。宋鹤兰广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师
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